|
🧚🎄🧚
|
172.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 65.47g | Carb: 61.13g.
Breakfast: Ontbijt, Gnom-gnom Crunchy Granola, Nevo Jonagold met Schil, Fage Griekse Yoghurt 5%. Lunch: Milbona Bio-Roomboter, Brood enzo, Steviala - Kha Kerststol. Dinner: AH Basic Passata Di Pomodoro, Nevo Aubergine, Eridanous Feta P.D.O., Podravka Ajvar Pittig, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Thenewfood Pompoen, Bol. Snacks/Other: Peppernuts Holland Kruidnoten, Chocolade & Café Noir Smaak. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
19 Dec 20 by member: NB56
|
Nog steeds 4 kg zwaarder dan vorig jaar op deze dag, maar iig lichter dan een paar maanden geleden 😝😒
19 Dec 20 by member: Elfje69
|
Is voor mij hetzelfde. Ik zit even in slankdip maar het gaat de goeie kant op in 2021☺️
19 Dec 20 by member: Elvybarbar
|
zo is het, het positieve eruit halen. je weet dat je het kan dus komt vast goed☺️💪👍
19 Dec 20 by member: claudet57
|
Welja, zolang ik niet opnieuw Covid-19 krijg blijf ik straks in m'n schema 💪 (op de feestdagen zelf na dan, want ik ben niet helemaal Malle Eppie 🤡)
19 Dec 20 by member: Elfje69
|
19 Dec 20 by member: claudet57
|
Je bent op de goede weg, dat is wat telt!
19 Dec 20 by member: NB56
|
Psiessss 😜 Oh ja NB, die farinata die maak ik dus eigenlijk hetzelfde. Het enige wat ik er soms extra door doe is wat in plakjes gesneden olijven 🤷 Maar er zijn best veel verschillende variaties te vinden als je googled, ik ben er alleen nog nooit aan toegekomen 🤭
19 Dec 20 by member: Elfje69
|
Ik zal eens kijken. Vanavond had ik er oregano doorheen gedaan, maar dan nog heb ik behoefte om er zout of iets van kaas op te doen. Het is iig een blijvertje :)
19 Dec 20 by member: NB56
|
Oregano gebruik ik idd ook graag en gerookt paprikapoeder. En ik gebruik Keltisch zeezout, dat geeft meer smaak 🤩
19 Dec 20 by member: Elfje69
|
19 Dec 20 by member: NB56
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|