Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
104.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 69.49g | Carb: 175.42g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Командор Хлеб 8 Злаков. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Rich Гранатовый Сок, Капуста Тушеная, Банан, Рис Вареный. Dinner: Cybermass Multi Complex. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|