Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
115.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
2152 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 123.89g | Carb: 211.43g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Billa Яблоко Гренни Смит, Вкуснотеево Масло Сливочное, Billa Яблоко Гренни Смит, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное. Lunch: Мистраль Гречка. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Каша Рисовая на Молоке, Сдобная Особа Пирог с Начинкой Голубика, Варенье, Galbani Сыр Моцарелла. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoenka-dzhan's weight history
|