Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
180.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
410 kcal
|
Fat: 24.04g | Prot: 23.92g | Carb: 23.02g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|