Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 83.98g | Carb: 152.99g.
Breakfast: Мандарины, Яйцо, Global Village Кабачковая Икра, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Мираторг Наггетсы Куриные Классические , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|