Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1914 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 166.36g | Carb: 124.81g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе с Молоком, Пернатая История Рулет Куриный с Грибами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Творог 5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Мандарины, Куриные Бедрышки (Запеченные), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Картофель Отварной. Dinner: Кофе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Пиканта Икра из Кабачков, С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Тунец. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Фрима Сухие Сливки, Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Фрима Сухие Сливки, Коричневый Сахар, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|