Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
131.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 130.46g | Prot: 89.82g | Carb: 43.22g.
Breakfast: Свитлогорье Сливки 20%. Lunch: VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Сырники 9% (на Миндальной Муке), Fito Forma Кето-Тортик Шоколадный, President Сливочное Масло 82%. Dinner: Помидор Сливка, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Sir Kensington's Avocado Oil Ranch, Брюссельская Капуста, Vici Морская Капуста, Fito Forma Fit Бейгл, Primebeef Стейкбургер Лайт из Мраморной Говядины, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|