Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
215.0 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 119.15g | Carb: 103.51g.
Breakfast: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Булгур. Lunch: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arbuznybanana's weight history
|