Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
167.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
905 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 31.84g | Carb: 107.84g.
Breakfast: Красный Октябрь Mega Drive, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Моя Цена Икра Красная Имитированная с Кремом, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Котлеты Свинина Кабачки 2, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареная Картошка, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|