Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 107.63g | Carb: 75.21g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Лента Морковь по-Корейски , Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Orange Boom Чебурек с Горбушей, Яблоко Зеленое. Dinner: Волков Капуста Морская с Клюквой, Лангустины, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|