Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 119.67g | Carb: 135.77g.
Breakfast: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Яйцо Куриное. Dinner: Яблоко Зеленое, 5 Морей Горбуша Натуральная , Тестов Тесто для Чебуреков. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|