Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
180.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 50.07g | Carb: 170.01g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Бахетле Пирог с Ливером, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Макароны по Флотски, Шарлиз Пастила, Чай. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Хреновина, Молочная Ферма Фермерский Творожный Продукт. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|