Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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176.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
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3032 kcal
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Fat: 50.24g | Prot: 177.39g | Carb: 444.73g.
Breakfast: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Uovo Medio - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Vitamin Company Fiocchi Avena Aromatizzati - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tè (Infuso), Noci. Lunch: Gustato Piselli - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Piselli - MM, Patate Gialle Selenella - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Porridge Riso - MM, Uovo Medio - MM, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Probios Farina di Mais - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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gaining 15.4 lb a week
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