|
Dzisiaj: siłka - sztangi.
Wczorajsza wizyta o ortopedy była bardzo optymistyczna. Mam rysy w chrząstce, ale ponieważ zgłosiłem się szybko, to przy pomocy leku można je zregenerować i kolano będzie jak nowe. Lek na receptę: structum, kuracja 6 mc. Zakaz biegania i siadów przez okres 1 miesiąca. O martwym też wspominał, to zostawię go ale będę ćwiczył ciężarami dużo mniejszymi.
A w poniedziałek fizjoterapeuta powiedział, że mięśniowo z moimi nogami jest wszystko ok, tylko mnie opierdzielił, że nie roluje mięśni po bieganiu. Generalnie ponoć rolować mięśnie jest wskazane po każdym treningu kardio/siła.
Dobra kończę ten kącik sanatoryjnego emeryta, łykam piguły i lecę na siłkę😉👍
|
255.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|
 Comments
Pawbrz masz może kontakt z Agab121??
09 Dec 20 by member: djtarpan
|
Dj niee, miałem ją w znajomych na Garmin ale musiałam charakter konta zmienić. Zapytaj mal_07, może ona ma😉
09 Dec 20 by member: gaweł_po_40
|
"Drogi pamiętniczku..." 😂 Cieszę się, że będzie dobrze. Głowa do góry, ten czas szybko minie 👍😁
09 Dec 20 by member: Jagnieszka
|
09 Dec 20 by member: tatalka99
|
jagnieszka cały mój profil to jest "drogi pamiętniczku..." 🤣🤣🤣. Mi to pomaga poukładać myśli itd. Często w komentarzach dostaje świetne rady 😉👍
09 Dec 20 by member: gaweł_po_40
|
Ale ja wiem o tym, tylko bardzo mi się spodobał ten zwrot "drogi pamiętniczku", to takie fajne... 😂 Oglądałeś Chowdera? 😂
09 Dec 20 by member: Jagnieszka
|
Googlak podaje mi z to kultowa animacja na CN. Przyznam bez bicia, że mam ten kanał skasowały w UPC, więc niee 😐
09 Dec 20 by member: gaweł_po_40
|
Też dostałam te magiczne tabletki na moje problemy z kolanem ale jeszcze ich nie wykupiłam z wielu przyczyn😂 Natomiast jak czytałam skład to doszłam do wniosku, że w sumie moja żelatynka też daje radę😁😁 daj znać po czasie jakie efekty są o ile będą czego Tobie szczerze życzę bo wiem ile to utrapienia jest z kolanem...😉
09 Dec 20 by member: Modestiii89
|
Modestii: mój ortopeda (specjalista od medycy sportu) nie mógł się nachwalić tego leku, przedstawił go jako 8 cud świata. Leczenie rys na chrzastkce ma trwać ok 1 miesiąca a regeneracja całego kolana 6 miesięcy i późnej mam lek odstawić. Będę zdawał relację czy ten lek naprawdę działa 😉👍
09 Dec 20 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|