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お菓子食べた
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117.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 December 2020:
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1461 kcal
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Fat: 40.85g | Prot: 77.68g | Carb: 197.29g.
Breakfast: トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. Lunch: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. Dinner: カレイの煮付け, サラダ, 味噌汁, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Snacks/Other: ミックスジュース, ショートケーキ. more...
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gaining 2.3 lb a week
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