Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
2011 kcal
|
Fat: 113.12g | Prot: 51.98g | Carb: 200.74g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Гармония Сметана 20%, Добрынинъ Вареники с Сырым Картофелем Луком и Салом. Lunch: Омский Бекон Грудинка Прованс, Восход Пряники Караидель, Мираторг Азу из Говядины с Картофельными Дольками, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Шарлиз Пастила, Чай, Белый Хлеб, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|