Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2013
|
209.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2013:
|
1127 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 44.57g | Carb: 185.98g.
Breakfast: Pruimen, Pruimen, Valblanc Smeerkaas Light, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Lunch: Münster Kaas, Pruimen, Pruimen, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Dinner: Spek (Gekruid, Gebakken), Groene Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spek (Gekruid, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groene Kool, Groene Kool. Snacks/Other: Lotus Speculoos, Lotus Speculoos, Harde Soepstengels, Harde Soepstengels, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Pruimen, Pruimen. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Dana@'s weight history
|