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Moin 😳 99,9 hätten mir auch gereicht... Aber ich nehme auch das 😂
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218.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
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2433 kcal
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Fat: 110.05g | Prot: 83.89g | Carb: 237.96g.
Breakfast: granoVita Schinken-Creme, Milbona Tilsiter , Camembert, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Schär Körnerbrötchen, Roggenbrötchen. Dinner: Heineken Bier, Chili Con Carne mit Bohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Paniertes Schnitzel. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Soft-Nugat, Rocher Rocher. more...
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losing 2.9 lb a week
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