Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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116.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 December 2020:
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1639 kcal
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Fat: 53.38g | Prot: 60.91g | Carb: 229.77g.
Breakfast: トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. Lunch: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. Dinner: 棒アイス, アイスクリーム, サラダ, 味噌汁, 牛丼. more...
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gaining 3.1 lb a week
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