Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
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175.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
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2884 kcal
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Fat: 65.03g | Prot: 177.84g | Carb: 384.66g.
Breakfast: Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Fiocchi di Orzo - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Isolate Fiitzone - MM, Cipolle - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Cipolle - MM, Burro Arachidi Good Karma - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Other: Prozis Porridge Riso - MM, Alce Nero Farina Kamut Khorasan - MM, Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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losing 4.6 lb a week
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