vrenivro86's Journal, 04 December 2020

UHU!!! Ein Mega Gefühl 🤩 Als ich im Juli angefangen habe auf meine Ernährung zu achten und abzunehmen, hätte ich nie gedacht, dass ich es so gut schaffe. So "leicht" war ich zuletzt vor 10 Jahren...
Nächstes Ziel: Zwei Kilo Puffer bis Weihnachten schaffen, damit ich niemals mehr über die 100 komme...

220.0 lb Lost so far: 39.0 lb.    Still to go: 43.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1646 kcal

Fat: 51.46g | Prot: 113.66g | Carb: 175.21g.   Breakfast: Aldi Gefrorene Himbeeren, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Desira Skyr Vanille . Lunch: Kirschtomaten, Babybel Mini Babybel Light, Aldi Laugenbrezel. Dinner: Rote Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Other: funny-frisch Linsenchips. more...

2766 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...