Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
117.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1887 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 104.07g | Carb: 186.69g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Billa Яблоко Гренни Смит, Окское Яйцо, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Пассим Гречка Ядрица. Dinner: Азбука Вкуса Суп Лапша Грибная, Перекресток Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoenka-dzhan's weight history
|