Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 84.38g | Carb: 129.03g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яичница. Lunch: Свекла Вареная, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Любятово Галеты Классические, Макароны Отварные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|