Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 72.97g | Carb: 77.01g.
Breakfast: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Огурец (с Кожурой), Пышка Маргарин, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо. Lunch: Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|