Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 134.94g | Carb: 138.57g.
Breakfast: Маракуйя, Магнит Слива, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Кофе. Lunch: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Кекс ванильный, Кофе, Макфа Макароны Отварные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Царство Бедро Куриное. Dinner: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
2057 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Ballet - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|