Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
2529 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 132.61g | Carb: 335.93g.
Breakfast: EMTÉ Kalkoenfilet, Volkoren Brood, AH Basic Gerookte Salami, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp, AH Kokosdrink. Lunch: AH Bospeen, Kruidenthee, AH Hazelnoten, Harde Kaiserbroodjes, AH Pitloze Witte Druiven, Arla Skyr Naturel. Dinner: Conimex Kroepoek Naturel, AH Zilvervliesrijst, AH Paprika Mix, AH Uien, AH Kipfiletblokjes, AH Snijbonen, Zonnebloemolie. Snacks/Other: Appel, Mandarijn, De Notenshop Amandelen Bruin Raw, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Holland & Barrett Bloemenhoning, AH 100% Spelt Gepoft. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Een 55-er 😲 blijft er nog wat Sheila over? 😆
03 Dec 20 by member: Wobbeltje!
|
Dat kan ik niet garanderen 🥴
03 Dec 20 by member: Sheilavanwijk
|
Zo, jij blijft gaan! 🤭 Wil je ook echt zo veel lager nog? Volgens mij had je al een mooi figuur. ❤️ Tja.. Gisteren een heel bericht klaar, druk ik de pagina per ongeluk weg! 😒 Hoe is het nu met jou? Xx
03 Dec 20 by member: Dappere-Dodo
|
Hee meis, neee ik hoef zeker geen lager gewicht, alleen nog een iéts lager vetpercentage. Kan prima met mijn bouw hoor! 💜
Ik heb je indd nog teruggeschreven, erruuuug frustrerend hè! Maar neem je tijd, het maakt echt niets uit. Het gaat bij mij prima, hoop dat het bij jou ook spoedig wat stabieler is allemaal 😘😘!
03 Dec 20 by member: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|