Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 90.05g | Carb: 139.63g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Окское Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Курица Вареная. Dinner: Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Мясо по-Французски, Квашеная Капуста, Ваби Саби Роллы с Лососем. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|