Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 79.34g | Carb: 87.55g.
Breakfast: Белый Хлеб, Икра Красная, Bonfesto Рикотта Лайт, Мёд, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Dinner: Яблоко Зеленое, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Orion Goute. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|