Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
181.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 100.16g | Prot: 82.39g | Carb: 103.93g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Белый Хлеб, Чай, Шарлиз Пастила, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Хреновина, Молочная Ферма Фермерский Творожный Продукт, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Other: Вавилон Печенье Nero. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|