|
体脂肪率22.4
筋肉量31.35
|
93.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 118.21g | Carb: 155.03g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, バナナ. Lunch: セブンイレブン 味噌マヨネーズ増量 野菜スティック, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン たんぱく質10gの豆腐バー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. Dinner: エノキ, 白菜, こんにゃく, 人参, 豚モモ肉. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・加糖, ダノン オイコス プレーン・加糖, 東京ミルクチーズ工場 ソルト＆カマンベール, ドトールコーヒー 宇治抹茶ラテ, 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー バナナ, UCC 上島珈琲店 ミルク珈琲. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|