Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 118.74g | Carb: 148.90g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд , Творог 5%, Vici Сельдь Слабосоленая, Сыродел Сыр Адыгейский , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Диетория Торт Сникерс, Настоящий Торт Красный Бархат, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Махеевъ Джем Крыжовниковый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пернатая История Рулет Куриный с Грибами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|