Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
103.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 79.54g | Carb: 170.13g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Яр Хлеб Питерский. Lunch: Подлива, Belvita Печенье Утреннее Какао, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее. Snacks/Other: Вафли, Перекресток Печенье Морковное , Cybermass Multi Complex. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|