Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
171.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 105.51g | Carb: 100.95g.
Breakfast: Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Просто Огурцы Маринованные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Капуста Тушеная с Мясом, Красный Октябрь Mega Drive. Snacks/Other: Магнит Банан, Lay's Чипсы, Папа Может Сосиски Филейные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|