Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 73.96g | Carb: 131.56g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Хурма, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Обычные Блины. Lunch: Свиточ Вафли Артек, Сметана , Голубцы. Dinner: Макароны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Сушеные Яблоки, Сельдь Соленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Глинтвейн. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|