Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
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174.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
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2893 kcal
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Fat: 84.68g | Prot: 148.98g | Carb: 384.50g.
Breakfast: Coop Pane ai Semi di Zucca, Uovo Medio - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, Crema di Marroni - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tè (Infuso), Noci. Lunch: Gustato Piselli - MM, Patate Gialle Selenella - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Gelato al Pistacchio. Snacks/Other: Probios Farina di Mais - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fior di Loto Gallette di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM. more...
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losing 3.1 lb a week
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