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sib+bicicleta manhã e noite+escorreguei na dieta domingo. Tive prisão de ventre. Comecei a usar antibiótico.
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149.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
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917 kcal
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Fat: 35.86g | Prot: 56.45g | Carb: 99.17g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Batata Doce, Café. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Repolho, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Pão de Leite, Sardinha Assada, Repolho, Italac Leite em Pó Integral. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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gaining 4.6 lb a week
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