Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
182.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 68.35g | Carb: 177.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Сметана 20%, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Lunch: Белый Хлеб, Шарлиз Пастила, Чай, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Реми Капуста Жареная со Свининой. Dinner: Хреновина, Молочная Ферма Фермерский Творожный Продукт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Other: Ермолино Блинчики с Творогом, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|