Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
184.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 54.11g | Carb: 131.41g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Реми Капуста Жареная со Свининой, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные, Чай, Шарлиз Пастила, Белый Хлеб. Dinner: Белый Хлеб, Табрис Капуста Жареная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Other: УМКК Колбаса Сливочная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|