Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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129.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
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2506 kcal
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Fat: 96.25g | Prot: 110.63g | Carb: 222.22g.
Breakfast: Rapunzel Crema di Mandorle, Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Mandorla, Torta con crema di mandorle. Lunch: Certossa Grissini Integrali con Sesamo , Certossa Crackers Integrali , Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Kebab di Pollo. Dinner: Vino Moscato, Vino Rosso da Tavola, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Tre Mulini Grissini all'olio d'oliva, Passioni Ragù di Carne Chianina , I Toscanacci Sugo di Cinghiale, Salame Secco o Duro, Cucina Nobile Pomodori Secchi in Olio di Semi di Girasole, Pane Comune, Prosciutto Crudo, Granducato Pici. Snacks/Other: Mela. more...
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gaining 1.5 lb a week
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