Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
171.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1078 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 67.00g | Carb: 88.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ермолино Блинчики с Мясом , Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная (АЛ), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Свинина Тушеная. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|