Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
131.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 68.70g | Carb: 127.92g.
Breakfast: Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Блины. Lunch: Вкусные Суши Спайси Ролл с Лососем , Вкусные Суши Футо Ролл . Dinner: Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rous_g's weight history
|