Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
195.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 95.67g | Carb: 85.87g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Увелка Рис Бурый. Dinner: ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Котлеты капустные. Snacks/Other: Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|