Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 82.68g | Carb: 149.72g.
Breakfast: Просто Азбука Яблоко Сушеное , Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Суп Харчо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Марти Сельдь Слабосоленая, Суп Харчо. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Картофельное Пюре, Форель. Snacks/Other: Котлета Говяжья, Лента Яблоки Сушеные Кольца , Хурма, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко". more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|