big-bert's Journal, 16 September 2013

Urlaub und krank, keine Bewegung...
228.0 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 40.6 lb.    Diet followed N/A.

Diet Calendar Entries for 16 September 2013:
2407 kcal Fat: 99.41g | Prot: 125.54g | Carb: 252.88g.   Breakfast: Marmelade, Rela Halbfett-Magarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Ehrmann Schoko Pudding, Grüne Bohnen, Gutstetten Puten Pfanne Gyros Art, Eridanous Zaziki, Reis (Gekocht), Corbell Champignon Cremesuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Knorr Fix für Griechischer Nudel-Hackauflauf. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
3333 kcal Activities & Exercise: Standing - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
losing 0.1 lb a week

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