|
Zo lekker hoor en niets bijzonders gedaan. Nog niet mijn laagste gewicht (61,5) maar het schilt weinig😊
|
136.5 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 74.34g | Carb: 139.94g.
Breakfast: Blauwe Rozijnen, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Water. Lunch: Beerenmüsli, Aardbeien Minder Zoet Jam, Kvarg Vanillesmaak, Kvarg Frambozensmaak, Water, Blauwe Rozijnen, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Biologische Psyllium Vezels. Dinner: Beerenmüsli, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Unox Vegetarisch Stoofpotje. Snacks/Other: Atkins Chocolate Peanut Candies, Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. more...
|
|
1501 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
 Comments
21 Nov 20 by member: Rommeltjes
|
👊👌Super Dani. Daar wordt je blij van. 😀🤗
21 Nov 20 by member: Biene Mays
|
Super gedaan! Met hoeveel kcal? Kan me herinneren dat je daar de afgelopen tijd een beetje mee aan het stoeien was
21 Nov 20 by member: Wobbeltje!
|
Ow, wou ik ook nog vragen.. zijn de kinderen helemaal gestopt met gewicht bijhouden hier?
21 Nov 20 by member: Wobbeltje!
|
Word er zeker blij van! Ik schommel rond de 1200 per dag wat ik ook binnen moet krijgen kwa bmr soms wat meer soms wat minder ik heb idd een aantal weken 1300 gegeten maar daar voelde ik me totaal niet prettig bij had het weer gauw terug gedraaid maar nu pas weer naar beneden 😊
21 Nov 20 by member: dani.p2
|
Kids wegen nog steeds maar Ymke had haar app verwijderd om iets anders erop te zetten en nu heeft ze te weinig ruimte om de fs terug te zetten maar die blijft kwa gewicht gelijk. Bij Jesse moet het nog worden ingevuld tablet was leeg😬
21 Nov 20 by member: dani.p2
|
21 Nov 20 by member: chrisp72
|
21 Nov 20 by member: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dani.p2's weight history
|