Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
173.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 84.82g | Carb: 126.01g.
Breakfast: Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Ермолино Блинчики с Мясом . Lunch: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе, Капуста Тушеная. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|