Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 64.29g | Carb: 164.13g.
Breakfast: Филевское Пломбир, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Menza Том Ям. Dinner: Рис Отварной, Котлета Говяжья, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Snacks/Other: BioniQ Сушеная Дыня, Маслины, Сушеные Яблоки, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|