Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
124.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 142.93g | Carb: 138.90g.
Breakfast: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Форель, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мандарины, Пятерочка Сливы, Картофельное Пюре, Хариус, Кета. Dinner: Магнит Хурма, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Яблоко Зеленое, Ашан Груша Вильямс, Домашний Вкус Холодец Домашний. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|