Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 68.47g | Carb: 191.11g.
Breakfast: Магнит Хурма, Банан, Красная Цена Творог 5%, Магнит Сыр Королевский, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, ULISS Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао. Lunch: Планета Витаминов Грибы Вешенки, Меридиан Мидии в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Яблоко Желтое, Свеклы, Мандарины, Суп Куриный с Картофелем, To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Хурма. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|