Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
104.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 88.35g | Carb: 162.78g.
Breakfast: Командор Хлеб 8 Злаков, BIG WHEY Протеин, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Банан, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картошка Тушеная. Dinner: Сметана , Творожная Запеканка с Манкой, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, BIG WHEY Протеин. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|